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まくらカバーの交換はスキンケアの基本!肌荒れの原因は枕だった?!

普段何気なく使っているまくらカバーですが、実は雑菌がたくさん発生している可能性があります。 もともと枕というのは通気性が良くありません。睡眠時間によっても異なりますが、5時間から8時間は頭皮から出る汗を吸収し続けています。その間に...
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天候によって気分が滅入る!憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法とは?

天候というのは人間のメンタルに影響を与えるので、曇りの日や雨の日などは気分が滅入るのはしょうがないことです。北国の人と南国の人を比べても、性格の明るさやポジティブさに違いがあるのは天気が大きく関係していると言えるでしょう。 特に梅...
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ガムを噛む効果とは?顔が小さくなるって本当?

ガムを噛むことで顔を小さくすることは可能です。 顔の大きさというのは、骨格や皮下脂肪だけではなく顔やその周りの筋肉も関係しています。筋肉がたるんでしまうと、下や横に面積が広がって顔が大きくなりますが、筋肉が引き締まればフェイスライ...
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おならが臭い理由とは?臭いが気になるのは身体からのサイン!

おならが臭くなるのは、厳密に言うといろいろありますが総体的には腸内環境が悪化しているせいです。 腸内には善玉菌と悪玉菌、そのどちらでもない日和見菌という3つの菌が存在しています。この中で腸の働きに関わっているのは善玉菌と悪玉菌で、...
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扇風機の風にあたりすぎると危険?体への影響とは?

「扇風機の風に当たり続けると危険だ」と言われているのは、亡くなった時に扇風機をつけっぱなしにしていた方が実際にいたことから広まった噂です。発見されたとき、たまたま扇風機がついていただけで、亡くなった原因だとは断定できていません。 基本...
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空腹時に気持ち悪いと感じる原因!注意すべき食べ物とは?

空腹になると気持ち悪く感じ、それが慢性化していたり気になるほどの不快さだったら注意が必要です。 基本的に健康であればお腹が空いても気持ち悪くはならないので、自分で意識するほど気分が悪くなるということは、胃などに異常が起こっている可能性...
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不眠症で眠れない!睡眠薬に頼らず眠る方法とは?

眠れない日が続くときは朝日を浴びましょう。 人間の体には体内時計が備わっていて、朝になると脈拍数をあげたり、血圧や体温を高めて体を活動的な状態に整えます。そして日が暮れて夜になると血圧を落ち着かせてリラックス状態になり、心地よく眠れる...
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筋肉質の女性が「ふくらはぎ」をスッキリさせる方法とは?

細い足首から緩やかな曲線を描くふくらはぎは女性の理想ですよね。ですが昔運動部に所属していた人や、常にハイヒールを履いたりしているという方は、ふくらはぎの筋肉が発達しているためガッチリとたくましい状態になってしまいます。 ふくらはぎを細...
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日焼けだと思ってたけどやけどみたいになった!どんな対処法がある?

日焼けは紫外線の強度によって状態が違いますが、最初はただの日焼けの症状でも、時間が経ってからやけどみたいになることがあります。 いくら直接火など熱いものに触れた訳じゃないにしても、やけど状態になったら普通の日焼けとは違うケアを行わ...
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白髪染めを美容院でするなら頻度に気をつけよう!

白髪は色素が取り込まれていないので、簡単に染まるイメージがあるかもしれませんが、実は普通のヘアカラーよりも白髪染めはダメージが大きいのです。 髪は白くてもキューティクルに覆われているので、そのまま染めても色は入りません。そのため、...
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