ストレス対策

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ヘルスケア

糖分不足で眠気が起こる?昼間に眠くなる原因とは?

糖分は摂り過ぎても不足しても体に悪影響を及ぼしますが、とくに昼間が眠いという方は低血糖になっているかもしれません。低血糖というと、単に糖分が足りていないだけのように思うでしょうが、糖分が不足することで身体は充分な活動が出来なくなります。 ...
ヘルスケア

不安神経症の原因とは?ひとりで抱え込まないで!

現代社会はストレスが多く、生活していくためにはある程度のメンタルを鍛える必要があります。しかし、精神的に追い込まれる経験もたくさんあるでしょう。 とくに、数年前から問題になっているニートも、実はメンタルが弱くて外に出られなくなっている...
ヘルスケア

電磁波が肌に及ぼす影響とは?スマホが手放せない人は要注意!

電磁波とは、簡単に言うと電気と磁気の両方の性質を持つ波長のことです。パソコンやスマホなど現代人に欠かせない電化製品の周りは常に電磁波が存在し、そのすぐそばにいる人間の体は影響を受けています。 目に見えるものではありませんし、電磁波...
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