ヘルスケア

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糖分不足で眠気が起こる?昼間に眠くなる原因とは?

糖分は摂り過ぎても不足しても体に悪影響を及ぼしますが、とくに昼間が眠いという方は低血糖になっているかもしれません。低血糖というと、単に糖分が足りていないだけのように思うでしょうが、糖分が不足することで身体は充分な活動が出来なくなります。 ...
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不安神経症の原因とは?ひとりで抱え込まないで!

現代社会はストレスが多く、生活していくためにはある程度のメンタルを鍛える必要があります。しかし、精神的に追い込まれる経験もたくさんあるでしょう。 とくに、数年前から問題になっているニートも、実はメンタルが弱くて外に出られなくなっている...
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夏にマスクをすると肌荒れになるかも!その原因とは?

最近は夏でもアレルゲンとなる花粉が飛んでいることがありますし、夏風邪予防のためにマスクをする人は増えています。また、なかには口元の紫外線対策としてマスクを活用している方もいるでしょう。 しかし使用目的によってはとても便利なマスクで...
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バスタオルを使い回しするとハゲが加速するかも!その原因とは?

頭や身体の水を拭き取ったとしても、バスタオルがびしょ濡れになることはありません。部屋干しをすれば夏なら数時間、冬でも一晩ぐらいで乾いてしまうので、雑菌が繁殖するイメージはないでしょう。 しかし一度使ったバスタオルには雑菌が付着しますし...
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まくらカバーの交換はスキンケアの基本!肌荒れの原因は枕だった?!

普段何気なく使っているまくらカバーですが、実は雑菌がたくさん発生している可能性があります。 もともと枕というのは通気性が良くありません。睡眠時間によっても異なりますが、5時間から8時間は頭皮から出る汗を吸収し続けています。その間に...
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扇風機の風にあたりすぎると危険?体への影響とは?

「扇風機の風に当たり続けると危険だ」と言われているのは、亡くなった時に扇風機をつけっぱなしにしていた方が実際にいたことから広まった噂です。発見されたとき、たまたま扇風機がついていただけで、亡くなった原因だとは断定できていません。 基本...
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空腹時に気持ち悪いと感じる原因!注意すべき食べ物とは?

空腹になると気持ち悪く感じ、それが慢性化していたり気になるほどの不快さだったら注意が必要です。 基本的に健康であればお腹が空いても気持ち悪くはならないので、自分で意識するほど気分が悪くなるということは、胃などに異常が起こっている可能性...
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日焼けだと思ってたけどやけどみたいになった!どんな対処法がある?

日焼けは紫外線の強度によって状態が違いますが、最初はただの日焼けの症状でも、時間が経ってからやけどみたいになることがあります。 いくら直接火など熱いものに触れた訳じゃないにしても、やけど状態になったら普通の日焼けとは違うケアを行わ...
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白髪染めを美容院でするなら頻度に気をつけよう!

白髪は色素が取り込まれていないので、簡単に染まるイメージがあるかもしれませんが、実は普通のヘアカラーよりも白髪染めはダメージが大きいのです。 髪は白くてもキューティクルに覆われているので、そのまま染めても色は入りません。そのため、アル...
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便がすごく臭い!さらに下痢まで!原因と改善法とは?

腸内には数えきれないほどの菌が定住していますが、胃腸活動を活発にする善玉菌が多いと便の臭いも少なくなります。したがって、便が臭い時や下痢の時は、胃腸内に悪玉菌が増えている証拠と言えるでしょう。 腸内で悪玉菌が増えると腐敗物質が増加...
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